হা???চি-কাশি থেকে রেহাই পাওয়ার উপায় কী?

by  ডেস???ক রিপোর???টার | | Tuesday 10th October 2017 |10:42 PM

হা???চি-কাশি থেকে রেহাই পাওয়ার উপায় কী?

 হাঁচি,কাশি গলা খুসখুস, শুকনো কাশি নিয়ে বিব্রত হতে হয় ঘর থেকে বের হলেই।বাতাসে ধুলাবালুর,ওড়ে আসা নানা ক্ষুদ্র কণা ও পদার্থ কারনেই এমনটাই হয়ে থাকে। এগুলো শ্বাসনালি দিয়ে ঢুকে ফুসফুসে অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। এ কারণেও কাশি হতে পারে।অনেকের ধুলাবালুর কারণে ত্বকে চুলকানি বা র‍্যাশও হতে পারে। 

দূষণ থেকে মুক্তি পাওয়া বেশ কষ্টকর। কেবল ধুলাবালু নয়, গাড়ির ধোঁয়া, উড়ে আসা আবর্জনার কণা, বাতাসে ছুড়ে ফেলা মানুষের কফ-থুতু মিলিয়ে পরিস্থিতি পরিবেশ সত্যিই বেশ খারাপ।তাই নিজেকে ও পরিবেশকে রক্ষা করার চেষ্টা করা ছাড়া উপায় কী!

যাঁদের ধুলাবালুতে অ্যালার্জি তাঁরা বাইরে বের সময় ফেস মাস্ক পরুন। যাঁরা মোটরসাইকেল চালান, তাঁরা একটু আঁটসাঁট ও ঢাকা পোশাক পরবেন। এতে অনাবৃত ত্বকে ঠান্ডা খোলা বাতাস লাগবে না।এছাড়াও বাসে বা সিএনজিচালিত অটোরিকশায় চড়লে যে হাত দিয়ে গাড়ির আসন ও হাতল ধরলে পরে তা ধুয়ে ফেলবেন। বাড়ি ফিরে জামাকাপড় ধুয়ে ফেলুন এবং ভালো করে গোসল করুন।

ব্যক্তিগত গাড়ি থেকেও অ্যালার্জির উপাদান পাওয়া যায়। তাই গাড়ির সিট ও পাপোশ নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। ভালো হয় হালকা ভেজা কাপড় দিয়ে গাড়ির ভেতর ও বাইরে যদি পরিষ্কার করা যায়। মাঝেমধ্যে ওয়ার্কশপে নিয়ে ভ্যাকুয়াম ক্লিনিং করা আরও ভালো।

মানুষের সামনে হাঁচি-কাশি দিতে হলে অবশ্যই মুখে হাত বা রুমাল দিন। পরে হাত বা রুমাল ধুয়ে ফেলুন।

মন্তব্য
  1. image
    Aaron Miller

    good
    2 min

মন্তব্য করতে লগইন করুন অথবা নিবন্ধন করুন